« zpět

Jak si zpříjemnit tyto dny

Udělejme si pěkný den a nenechme se ovlivňovat věcmi a děním kolem nás.

Jak na to? Je to velmi jednoduché a záleží pouze na nás. Umíme to všichni, pouze si to neuvědomujeme a přizpůsobujeme se vlivům kolem nás.

Ráno se probudíme a svítí krásně sluníčko, vzduch voní jarem, ptáci zpívají a nám se nechce vstávat z postele. Je teplá, příjemná, balíme se do deky a nám se honí hlavou myšlenky: „Mně se nechce, zase do práce, čeká mě plno nevyřešených úkolů, musím na úřad, muž (přítel, manžel) není v poslední době příjemný, nic doma nedělá, je to hrůza atd…“

Máme nějaké možnosti, jak si udělat pěkný a spokojený den? Nepřipustíme si žádný problém, víme, že nás čeká práce, úřad atd., ale naše myšlení ovlivní celý den. Záleží, jaké myšlenky si dáme (naprogramujeme) do hlavy. Stačí pár sekund a říci si: „V práci mě čeká vše krásné a příjemné... Nenechám se ovlivnit svým nadřízeným, který je stále nevrlý, naštvaný, neuznalý a náladový. Vysním si příjemného muže, kterého obdivuji, který mě chválí, je příjemný a dovede vše kolem sebe rozzářit.“ Cestou do práce nebudu nic a nikoho kritizovat, protože není proč. Nás se to netýká a nemáme ani důvod být k věcem kolem nás negativní.

Vychutnejte si tu krásu kolem nás. Máme dost smyslů, abychom si vše vychutnali. Nadechněte se zhluboka. Cítíte ten svěží vzduch kolem nás? Proč by nám myšlenky měli kazit náladu? Nenechte se ovlivnit negativními věcmi kolem nás. Vnímejme tyto věci z jiného – pozitivního pohledu. Nenechte se zatáhnout do kritizování, nebuďme naštvaní na svět, nebuďme nevrlí a nemračme se. Buďme přívětiví, milí, usměvaví a vnímejme vše pozitivně.

Řeknete si: „Ona je blázen. Co to píše? Každý máme negativní myšlenky a plno úkolů, které nejsou příjemné a zaberou nám zbytečně mnoho času.“

Pokuste se zamyslet a řekněte si: „Jeden den to vyzkouším a budu na všechny milá. Nebudu nic kritizovat a vše co se bude dít kolem mě, uvidím a vnímám jenom pozitivně.“

Budete mile překvapeni, že Vám bude příjemně, zklidníte se, budete vnímat věci, které jste doposud neviděli nebo si nepřipustili, že vůbec existují. Začněte u sebe a časem zjistíte, že jak si vše uděláme, takové to bude. Až půjdete spát, vyhodnoťte si svůj "pěkný den" a poděkujte za překrásné zážitky, o kterých si většinou myslíte, že jsou „všední“. Važme si každé maličkosti, která nás potěší, protože nikdy nevíme, kdy svým chováním zpříjemníme den někomu jinému. A o to nám přece jde.

Pěkný den všem.

Vaše Marie Eva / Věštírna Jednička

Dalšie články poradca