« zpět

Rada na 13.1.2015 od Jany Naděždy

Když padne na tělo únava. Únava je známka, kdy tělo říká dost. Odpočiň si. Odpočinek je stejně důležitý jako potrava, voda, vzduch… Když tělu nedáme odpočinout, zničíme jeho důkladný systém. Je na nás vyvíjen veliký tlak v pracovním procesu a výkony, které musíme podávat, jsou velikou zátěží. Jak po psychické stránce tak po fyzické.

Je na nás jak dalece dovolujeme okolí, aby nás „vysávalo“ z vlastní energie, která je pro náš každodenní život velmi důležitá. Najděme chvilku a představme si, jak to asi vypadá v realitě. Uvařte si čaj, vezměte krásný zdravý citron a začněte jej do čaje mačkat. Energie z citronu se přesune do čaje a při jeho pití se přesouvá do nás. To samé se děje s naší vlastní energií. Pokud dovolíte, aby vás nadřízený, kolegové, rodina, tzv. „mačkali a pili vaši energii“, v takovém případě jste na tom stejně jako citron v čaji. Máme však moc toto nedovolit. Uspořádat si priority a svou vlastní energii vydávat v menším množství. Stačí nám k tomu: 8 hodin práce, která je více efektivní, než když každý den pracujeme mnoho hodin navíc. Následně odpočinek, který může být fyzicky nebo psychicky náročnější, podle našich vnitřních potřeb. A čas strávený každý den s rodinou, milými a přáteli, je naše „elektřina“ pro dobíjení baterek.

Vaše Jana Naděžda / Věštírna Jednička