« zpět

Rada na 4.5.2015 od Jany Naděždy

Každé cvičení z rady je potřeba odměnit odpočinkem a radostí jen a jen pro sebe. Pokud cvičíte podle rady na den…, můžete cítit vyčerpání a velkou únavu. Je to proto, že odvádíte obrovský kus práce sami v sobě. Každá únava z práce si žádá také odpočinek a relaxaci. Je tedy čas se odměnit. Pokuste se určit si, jaká odměna nebo relaxace by pro Vás byla ta nejlepší a odměňte se. Sauna, kolo, lodičky, voda, příroda, kadeřnice, posilovna, jen tak ležet, číst si. To je malý výčet možností. Najděte tu svou a uveďte ji do svých životů. Odpočívejte v klidu s vědomím, že je odpočinek nadmíru zasloužený.

Vaše Jana Naděžda / Věštírna Jednička